ארכיון | נפש בריאה בגוף בריא הרשם ל-RSS
21.1

21.1

  עברו כבר 7 חודשים… 2/3 מהמסע וביום חמישי (אתמול) רצתי לראשונה בחיי חצי מרתון  – 21.1 ק"מ  5 ימים קודם, בשבת, לקראת ערב, יצאתי להליכת "שיחרור" של 14 ק"מ זה היה לאורך הטיילת בתל-אביב אספתי את קרני השמש האחרונות של היום, חיבקתי את רגעי השקיעה, נהנתי מצבעי הים והשמים שמתחלפים מכחול לורוד, לסגול  ועד […]

קרא עוד
קצת קרכצן אבל ממשיכה הלאה :)

קצת קרכצן אבל ממשיכה הלאה :)

  הימים חולפים והעומס גדל הסיטואציה כרגע אחרי השתתפות במירוץ להשיג 5 ק"מ אחרי השתתפות במרתון תל-אביב להשיג 10 ק"מ מאז, כבר חודש וחצי  כמעט לא רצה בגלל איזה כאב שלא מאפשר לי להתקדם אחרי כמה כדורים נגד דלקת, זריקת קורטיזון, צילום ומיפוי עצמות (שנמצאו תקינים לחלוטין) ו – 2 טיפולים אצל פיזיוטרפיסט שהוציא לי […]

קרא עוד
לארח. לרוץ. ללוות.

לארח. לרוץ. ללוות.

  אוקיי! זהו! עבר באמת זמן רב מאז הפעם האחרונה שכתבתי באופן מלא ושוטף בכל הפעמים האחרונות שכתבתי, הבטחתי שבקרוב אספר על כל מה שאני עושה ואגלה לך מדוע ולאן נעלמתי לכל כך הרבה זמן …. אז הנה הגיעה העת אני מוכנה ובכן במהלך השנה האחרונה הייתי עסוקה ב – 3 פרוייקטים או תחומים שלקחו […]

קרא עוד
אחת שרצה – יום מס' 15 – יום מס' 18 – 4 ימים של …

אחת שרצה – יום מס' 15 – יום מס' 18 – 4 ימים של …

לפני שעתיים סיימתי את אימון שישי בבוקרזו הפעם השלישית שאני מתעוררת ביום שישי! בשעה ההזויה 5:45 מבחינתי היום הזה מסכם את 4 הימים האחרונים: יום שלישי : תרגילי חיזוק וכשחקן חיזוק ועידוד אני מזמינה את בני הקטן לבצע אותם יחד איתי, לגרום לי לצחוק ולהינות משעה של אושר (למרות הכאבים בשרירים) יום רביעי : טוטל […]

קרא עוד
אחת שרצה – יום מס' 14 – הקפות

אחת שרצה – יום מס' 14 – הקפות

5:40 השעון מצלצל, חושך בחוץ ובקושי גוררת את עצמי מהמיטה אמצע נובמבר, אמנם עוד לא חורף, אבל אתמול הוא נתן כמה טיפות, וכשחורף מגיע עוד יותר קשה לקום ובמיוחד לאחת שלא מכירה ביכלל את השעות האלו, לא הולכת לישון בהן ולא מתעוררת ואיך לומר, לשנות 45 שנה של הרגל השכמה זה לא מה בכך 6:30 […]

קרא עוד