קצת קרכצן אבל ממשיכה הלאה :)

קצת קרכצן אבל ממשיכה הלאה :)

 

הימים חולפים והעומס גדל
הסיטואציה כרגע

  • אחרי השתתפות במירוץ להשיג 5 ק"מ
  • אחרי השתתפות במרתון תל-אביב להשיג 10 ק"מ
  • מאז, כבר חודש וחצי  כמעט לא רצה בגלל איזה כאב שלא מאפשר לי להתקדם
  • אחרי כמה כדורים נגד דלקת, זריקת קורטיזון, צילום ומיפוי עצמות (שנמצאו תקינים לחלוטין) ו – 2 טיפולים אצל פיזיוטרפיסט שהוציא לי את הנשמה

אבל

חל שיפור!
אחרי הטיפול הבא נראה לי שהמצב יהיה הרבה יותר טוב ובמקום לרוץ 6 ק"מ או 7 ק"מ כבר אוכל לעמוד ב – 12 וב – 14 כמו כל שאר הקבוצה (בואו נתפלל 🙂  )

אתמול התקיימה הרצאה בנושא תזונה תוך כדי ריצה
ממש בתחילת הדרך קיבלנו הרצאה על תזונה נכונה במהלך האימונים, זאת אומרת במהלך החיים… לאחר ההרצאה נפגשנו איתה באופן אישי  והיא בנתה לכל אחד מאיתנו תפריט המותאם לאורח חייו עם התוספות הדרושות לנו כדי לחזק את הגוף ולתת לו את המגיע לו.
אם לא הייתי סומכת עליה, היה נראה כאילו יש כאן איזו תוכנית זדונית להקפיץ את המשקל שלי בעוד 10 ק"ג.
כעת, לאחר ההרצאה של אתמול, מתוכננת לנו פגישה אשר שם נקבע כמה ג'לים או משקאות איזוטונים עלי לשתות ומאיזה סוג
חייבת להודות שההרצאה אתמול גרמה לנו לפרוץ בצחוק, אין לי מושג אם זה מהמבוכה או מהלחץ,
אבל פשוט לא יכולנו להפסיק
שאלנו על הדרך שבה אנחנו אמורים "לסחוב" את הג'לים והמשקאות הללו
שאלנו איך אנחנו אמורים להטיל את מימנו לאורך הקילומטרים
שאלנו אם להשתמש במה שיחלקו לנו לאורך המסלול
שאלנו איך נדע איזה סוג של ג'ל או משקה מתאים לנו
שאלנו ושאלנו ושאלנו…

אני חייבת להודות שה – Hold הזה מהריצה והמאימונים הכניס בי חששות כבדים לגבי היכולת שלי לרוץ בסוף ספטמבר את המרתון המיוחל.
בעיקר כשאני עדה בכל רגע ורגע לאימונים והתרגילים שמבצעים חברי לקבוצה
אבל למזלי הגדול, בחרתי במאמן מופלא ששומר עלי ודואג שאבצע את מה שניתן ומה שצריך כדי להגיע ליעד.
בכל פעם שאני מדברת איתו הוא מבטיח לי, ללא היסוס אפילו קל שבקלים, שהכל יהיה בסדר.
ובכל פעם שאני מספרת על כך לבחור שעובד איתו, הוא עונה לי "אם הוא אומר הוא יודע, הוא לקח אנשים הרבה יותר מאתגרים ממך, בזמן קצר יותר, ועם פציעות קשות יותר…."
אני מאושרת שבחרתי בו, אני מאושרת שיש לי קבוצה מופלאה כזו (שברור לי אגב, שהיא נוצרה מהבחירה שלו) ואני מאושרת לדעת שאגשים את היעד (למרות האתגרים הבאמת אדירים שעמדו ועומדים לפני…)

אני גם מאושרת כי אני מקבלת עוד נקודת מבט עלי, על חיי ועל הליווי שאני עושה – רווח כפול ומכופל – תענוג אמיתי

שאלו אותי מי זה המאמן ובאיזו מסגרת אני עושה זאת
אז ..
למאמן קוראים גלעד קובו kovo2max
הנה האתר שלו:
kovo2max_logo_megirot
ממש בימים אלו הוא בונה את הקבוצה השניה של "האקדמיה למרתון" (אהה, שכחתי לציין שאני אצלו במסגרת "האקדמיה למרתון" מחזור ראשון 🙂  ) והוא מקיים ערב מיוחד ב – 8/5/2014
שבו הוא יסביר מה הם הצעדים הראשונים, הכללים והכלים שבאמצעותם
כל משתתף בערב יוכל להתחיל את השינוי.
אם זה מעניין אתכם, אני ממש ממליצה להגיע
1. תהיה לכם הזדמנות לשמוע ב – live מחוויותיהם של אלו שנמצאים עכשיו בדרך ממש כמוני וגם מאלו שכבר עשו זאת
2. תקבלו כבר בערב המון טיפים ודגשים חשובים אם תרצו להתחיל לבד
3. תהיה לכם הזדמנות לשמוע פרטים מלאים על הקבוצה השניה באקדמיה שעומדת להתחיל את המסע
4. וכמובן תוכלו לשוחח עם גלעד

megirot-marathon
אני וודאי אהיה שם!

אם אהבתם שתפו גם אחרים…Share on Facebook0Share on Google+0Email this to someoneTweet about this on TwitterPin on Pinterest0Share on LinkedIn0



Powered By Megirot

Twitter Digg Delicious Stumbleupon Technorati Facebook Email

3 תגובות ל “קצת קרכצן אבל ממשיכה הלאה :)”

  1. דבורה 08/05/2014 12:57 pm

    תודה לילך על הגירוי לריצה , הרבה בריאות זו פעילות חשובה ותמשיכי רק לשמור על מקסימום כי הבריאות חשובה מאוד ולא לעשות שטויות מרוב התפעלות ממני דבורה

    [הגב]

  2. כל הכבוד

    [הגב]

  3. לאה סידן 23/04/2014 2:16 pm

    "אין דבר העומד בפני הרצון"קצת קרכצין וממשיכים הלאה.הרוח האנושית יכולה להתגבר
    על כל המכשולים.

    [הגב]

שלח תגובה