אחת שרצה – יום מס' 14 – הקפות

אחת שרצה – יום מס' 14 – הקפות

5:40 השעון מצלצל, חושך בחוץ ובקושי גוררת את עצמי מהמיטה

אמצע נובמבר, אמנם עוד לא חורף, אבל אתמול הוא נתן כמה טיפות, וכשחורף מגיע עוד יותר קשה לקום

ובמיוחד לאחת שלא מכירה ביכלל את השעות האלו, לא הולכת לישון בהן ולא מתעוררת

ואיך לומר, לשנות 45 שנה של הרגל השכמה זה לא מה בכך

6:30 (אפילו מעט לפני) התייצבתי במסלול הריצה, כמה משפטי חיזוק בבוקר של גלעד ו—4 סיבובים של 400 מ' כל אחד, ככה לחימום

סיימנו 4 סיבובים וחשבתי שהנה כמה תרגילי מתיחה חיזוק, הסדרת נשימה ו… 6 סיבובים של 800 מ', אחרי כל סיבוב, הפסקה של 45 שניות

עשיתי 4

בקושי נושמת, 2 דק' מנוחה ועוד 800 מ' בריצה קלה על הדשא

זהו! נגמר!

בלי הרבה מנוחה, טסתי הביתה, הכנתי עו כמה כריכים לילדים שעוד בבית וקדימה ליום העבודה 🙂

מדהים שב – 10:30, 5 שעות כבר ערה, מרגישה שכבר חצי יום עבר אבל רק בוקר…איזה כיף עוד יום שלם לפני

אם אהבתם שתפו גם אחרים…Share on Facebook0Share on Google+0Email this to someoneTweet about this on TwitterPin on Pinterest0Share on LinkedIn0



Powered By Megirot

Twitter Digg Delicious Stumbleupon Technorati Facebook Email

אין תגובות עדיין... תהיה הראשון שמגיב!

שלח תגובה