אחת שרצה – יום מס' 15 – יום מס' 18 – 4 ימים של …

אחת שרצה – יום מס' 15 – יום מס' 18 – 4 ימים של …

לפני שעתיים סיימתי את אימון שישי בבוקרזו הפעם השלישית שאני מתעוררת ביום שישי! בשעה ההזויה 5:45

מבחינתי היום הזה מסכם את 4 הימים האחרונים:
יום שלישי : תרגילי חיזוק וכשחקן חיזוק ועידוד אני מזמינה את בני הקטן לבצע אותם יחד איתי, לגרום לי לצחוק ולהינות משעה של אושר (למרות הכאבים בשרירים)
יום רביעי : טוטל לוסט! לא מסוגלת לעשות כלום! גמורה! באישור המאמן אני דוחה את הריצה למחרת
יום חמישי : מחרת מגיע, ובין שיחת ייעוץ אחת לשניה, בבוקר, אני יוצאת למשימת הריצה שלי וחוזרת 2 דקות לפני תחילתה של שיחה שניה
מפוצצת באדרנלין, אנרגיות ו…רעיונות
באותו יום, בערב, תריגילי החיזוק – על סף ויתור אבל מבצעת למרות 🙂

ו…יום שישי

כך זה נראה אחרי הריצה ואחרי קערה עם יוגורט, פירות, גרנולה ומעט דבש
אחרי ריצה של בוקר יום שישי

 

אם אהבתם שתפו גם אחרים…Share on Facebook0Share on Google+0Email this to someoneTweet about this on TwitterPin on Pinterest0Share on LinkedIn0



Powered By Megirot

Twitter Digg Delicious Stumbleupon Technorati Facebook Email

אין תגובות עדיין... תהיה הראשון שמגיב!

שלח תגובה