מה לעזאזל צריך כדי לשמור על פיגורה?

או
דיאטה או ספורט?ריצה או שחיה?…
בכל יום ראשון, עם סיום לימודי, אני יוצאת לשיעור "ספינינג" .מאז נובמבר 2008 אנחנו (אני ואישי היקר) מקפידים להגיע 3 פעמים בשבוע לשיעורי ספינינג במועדון "צ'יקלטה" של ברק מג'ר .השיעורים עבורינו הם עוד פריצת דרך בחיים, הם יציאה ממעגל הנוחות, או ליתר דיוק ממעגל הפדלאות….לא אוכל להעיד שהשיעורים קלים, אני בוודאי אוכל להעיד שהם "קריעת תחת לא רגילה" אבל ההרגשה אחרי 60 דקות, אין שני לה, תחושה של ניצחון הרוח, תחושה של ניקיון כל הרעלים שהצטברו לנו בגוף – כמות הזיעה הניגרת מאיתנו היא בלתי יאומנת, התחושה של שרירי הגוף….כן! יש לי שרירים והם אפילו עובדים ……… והכי הכי משמעותי שורפים קלוריות!בהמשך אני אעדכן אתכם על מצב המשקל שלנו ואיך אנחנו מתקדמים לעבר המטרה.המטרה? :שלי – 55 ק"ג עד סוף מאי 2009 (ב – 27.1.09 התחלתי עם 57.2)של אישי – 100 ק"ג עד סוף 2009 (ב – 27.1.09 התחיל עם 114.5)

אם אהבתם שתפו גם אחרים…Share on Facebook0Share on Google+0Email this to someoneTweet about this on TwitterPin on Pinterest0Share on LinkedIn0



Powered By Megirot

Twitter Digg Delicious Stumbleupon Technorati Facebook Email

אין תגובות עדיין... תהיה הראשון שמגיב!

שלח תגובה