עיקרון ההצלחה של שלום חנוך – "הולך נגד הרוח…תמיד הכי חשוך לפני עלות השחר"

השבוע הקודם עבר עלי בנפילה ענקית

יומיים לפני סוף השבוע התכנסנו כמה חברים מופלאים

היינו בקבוצה :  אמיר דרורי, איילת רוזנפלד, לירון מור, אמיר הרדוף, מורית רוזן, מוטי סחראי, עמרי רווח ואנוכי

דנו בתוכנית לקראת השנה הבאה עלינו לטובה (כל אחד בתוכניתו הוא כמובן…) התייעצנו בכל מיני דילמות ובקיצור התנהלנו במה שנקרא muster-mind

ממש לפני שנפרדו דרכנו כל אחד למשכנו הוא, ישבנו יחד ורשמנו מה לדעתנו יוצר בכל אחד מאיתנו את ההצלחה.

העלנו על הלוח יותר מ – 30 עקרונות (האמת היא שיש עוד המון…ואחד החשובים שבהם, שבכלל לא העלינו ברשימה, פשוט כי זה ברור לנו מאליו, זה פשוט ליצור לעצמנו סביבה טובה, חזקה, ותומכת – זו קבוצת muster-mind שנפגשת אחת לתקופה ו…עובדת!)

ומתוך ה – 30 בלטו עבורי במיוחד העקרונות המדברים על "מנוחה", "פעילות ספורטיבית", "שעות עבודה מוגדרות" ועוד כאלו בסיגנון

באותה שעה לא ממש הבנתי למה עקרונות אלו בלטו עבורי יותר מאחרים, אח"כ הבנתי מצויין 🙂

הנסיעה הביתה לא היתה עמוסה במיוחד (טוב, אני נוסעת נגד הפקקים זו לא חוכמה…)

אבל תוך כדי הנסיעה, התחלתי להרגיש איזו שהיא חולשה, מעט סחרחורות ואפילו בחילה (מה אומר…לא נעים)

הגעתי לבסוף הביתה, נכנסתי להתקלח ובניגוד לכל התיכנונים ולשגרה היומיומית…צללתי למיטה!

חשבתי שמעט מנוחה תחזיר אותי לאיזון

ואכן, מעט מנוחה הכניסה אותי רק למעט איזון

מכאן…התחושות התחילו להתדרדר, החום התחיל לעלות, הריעדות מקור התחילו להשתלט על הגוף, התנור נצמד יותר ויותר

ובקיצור…אני טוטאל-לוסט

עם ערמות של משימות, עבודה, תיכנון…לגוף שלי ממש לא איכפת, הוא בשלו! מסרב להחזיק את עצמו זקוף, כולו דואב.

אחרי יומיים שלושה כשהבנתי ששום דבר לא עוזר וחייבים למצוא איזה פיתרון – הזמנתי רופא הביתה

הפתעה!

"יש לך אנגינה, אני רושמת לך 2 טון אנטיביוטיקה, כי אנגינה זו מחלה שעלולה לגרום לנזק ו…למיטה"

"מה!? אנגינה זו לא מחלה של שנות השמונים ?!"

לא עזרה לי שום התחכמות ושום ציניות, כמו ילדה טובה, דידיתי לעבר המיטה וצנחתי אליה לעוד כמה ימים.

ביום חמישי התעוררתי מוקדם בבוקר כדי להיערך לסמינר שאירגנתי יחד עם אופיר עקיבא ומייקל בן-דויד (והאמת היא שבסופו של דבר לכל הלוגיסטיקה הם בעצם דאגו, כי אני בעצם לא תפקדתי לאורך השבוע – איזה מקסימים!)

באמצע המקלחת הרגשתי שאני עומדת להתעלף – באמת! (פעם התעלפתי, כשהייתי צעירה ומטומטמת ונשרפתי מהשמש בזמן "שהשתזפתי" בים, כן אני זוכרת מצויין את התחושה למרות שזה קרה מזמן)

יצאתי עם כשכולי עטופת סבון ונחתתי שוב למיטה – רועדת מלחץ…איך לעזאזל אצליח להגיע לסמינר ובמיוחד להרצאה שלי?

….

בשעה 16:30 הייתי אחרי – הצלחתי לעמוד מול הקהל הנפלא ולהעביר את המסר (אני מקווה)

בחלק מהיעדים שלי מאותה הרצאה לא עמדתי, אבל ביעדים גדולים יותר מבחינתי – הצלחתי "לעמוד"

  • הצלחתי לעמוד במילה שלי והגעתי להרצאה (האמת היא שעד עכשיו לא ברור לי איך)
  • הצלחתי לעמוד ממש על הרגליים (בלי להתעלף)
  • הצלחתי לעמוד בזמן, להתחיל ולסיים במועד שנקבע מראש
  • הצלחתי לעמוד באתגר של להעביר הרצאה אחרי ארוחת הצהריים (למען האמת היתה מישהי ממש עייפה…)
  • הצלחתי לעמוד ולהמתין לאוטובוס שיקח אותי חזרה הביתה
  • הצלחתי לעמוד בהבטחה שלי ללירון מור – ולקיים וובינר משותף משעה 21:00 עד 23:30
  • הצלחתי לעמוד בציפיות ולהגיע למסיבת יום הולדת של זוג חברים יקר לי מאוד – ביום שישי בערב ולא רק עמדתי גם לא הפסקתי לרקוד

בקיצור

הצלחתי לעמוד!

ועוד יותר בקיצר

הצלחתי!

ו…למדתי

  • למדתי להקשיב יותר לגוף
  • למדתי לתת לעצמי יותר זמן
  • למדתי לנוח
  • למדתי לעצור כשצריך
  • למדתי למתוח את גבול היכולת אבל למדתי לעשות זאת בלי לקרוע אותה (את היכולת)
  • למדתי ללכת נגד הרוח אם ברור לי למה ומה יש שם, אבל למדתי גם לשחרר קצת ולתת לעצמי לעוף עם הרוח
  • למדתי לא לקחת ללב (לא לגמריי עדיין)
  • למדתי שלעיתים בדרך קיימים אתגרים ומכשולים וכדאי להשתדל לעבור אותם בלי "לסבול" כל כך הרבה
  • ואפילו למדתי לפרגן קצת גם לעצמי (טוב, אולי לא מספיק…אבל אי אפשר ללמוד הכל בבת אחת)

באותה מסיבה שביליתי ביום שישי, ביקשתי מה – D.J שישמיע שיר, שרק אחרי שהוא ניגן אותו הבנתי למה רציתי בו כל כך

אולי גם אתם מנחשים…

אני מצרפת את מילות השיר הנפלא שכתב והלחין שלום חנוך

ומאחלת לכולנו שנזהה את השעות המאוחרות, החשוכות ושנזכור כי תמיד, הכי חשוך, לפני עלות השחר

ואחרי החושך, הקושי, העצב, הריק, הבדידות, הרעד, היובש…הגשם ימשיך לרדת והשחר יעלה והכל יפרח ויתבהר

אשמח כמו תמיד לתגובות שלכם כאן בתחתית המאמר

השעה מאוחרת, הרחובות ריקים מאדם

לאורך הטיילת הפנסים דולקים ואפשר לראות את הים

ואתה מרגיש, שאתה האיש הכי בודד בעולם

מוצא את עצמך הולך נגד הרוח

אף מכונית לא עוברת גשם שוטף את העיר

הרוח מתגברת ועושה שמות ברחוב שאתה מכיר

ואתה שיכור שרועד מקור ונכנס עם הראש בקיר

אתה לא היחיד שהולך נגד הרוח

הולך נגד הרוח, המדרכה מתנדנדת

אני סומך על הגשם שימשיך לרדת

שיימשך הלילה, אהובתי אל פחד,

תמיד הכי חשוך לפני עלות השחר


לבושה בשחור היא הופיעה מתוך החושך

מלכת חלומותיי באה אלי משוגעת על כל הראש היא

איבדנו אויר בטנגו מהיר עצרנו את עצמנו בקושי

אתה זה תמיד הולך נגד הרוח

ואני לא יודע אם היא אמת או חלום

פעם היא גן עדן ופעם היא רכבת אל הגהנום

והיא חמה כמו האדמה ואני נאבק לנשום

אבל אין מה לעשות נגד הרוח


הולך נגד הרוח, המדרכה מתנדנדת

אני סומך על הגשם שימשיך לרדת

שיימשך הלילה, אהובתי, אל פחד,

תמיד הכי חשוך לפני עלות השחר


הולך נגד הרוח, המדרכה מתנדנדת

אני סומך על הגשם שימשיך לרדת

שתעלה השמש, אהובתי, אל פחד,

תמיד הכי חשוך לפני עלות השחר

אם אהבתם שתפו גם אחרים…Share on Facebook0Share on Google+0Email this to someoneTweet about this on TwitterPin on Pinterest0Share on LinkedIn0



Powered By Megirot

Twitter Digg Delicious Stumbleupon Technorati Facebook Email

24 תגובות ל “עיקרון ההצלחה של שלום חנוך – "הולך נגד הרוח…תמיד הכי חשוך לפני עלות השחר"”

  1. אני מאחל לכולכם–החברה הטובים, לעמוד בכל היעדים שהצבתם לעצמכם ואף יותר.
    הסוד הגדול של שיווק באינטרנט ושל עבודה עצמאית בכלל–ניהול זמן!
    בהצלחה!!

    [הגב]

  2. לילך היקרה
    אנחנו בני האדם מין סוג של מכונה (כמו מכונית, כמו מכונה בבית חרושת) מדי יום חייבים לעצור ולהפסיק אותה, לתדלק ולתחזק אותה.
    לרוב אנחנו שוכחים לעשות את זה ואז התוצאה היא: נפילה.
    מה שקרה לך- קרה בדיוק בגלל זה.
    אני מאד מעריכה את העובדה שאת חזקה והתגברת על החולשה, הצלחת להעביר הרצאות וובינרים, את ענקית.
    אני מפרגנת לך על היכולת.
    http://www.simana.co.il
    דפנה.

    [הגב]

  3. מרסל וקנין 29/01/2011 8:56 pm

    היי לילך שבוע טוב

    הרבה בריאות ושתהיי חזקה בכל מה שאת עושה .

    [הגב]

    לילך דרור Reply:

    תודה
    האמת היא שיש עוד שאריות מהשיעול המעצבן…

    [הגב]

  4. קודם כל רק בריאות, לילך !!!

    ואיזה קטע גדול, לפני זמן מה הקלטתי את הגירסא שלי לשיר והעלתי ליו טיוב …

    http://www.youtube.com/watch?v=dPtupqOzqNE

    [הגב]

    לילך דרור Reply:

    אסף,
    נחמד לך השיר …
    שיר עצום!

    [הגב]

  5. אורית 29/01/2011 12:33 pm

    פעם ראשונה שאני מבקרת באתר שלך,
    את מדהימה מקצוענית ואינטליגנטית.
    נראה שאכן פיצחת הנוסחה..
    תמשיכי להצליח ולשמש השראה , אני בטוח אעקוב אחריך ואנסה ליישם בעסק הצעיר שלי שכעת רק נולד.

    בהערכה רבה
    אורית

    [הגב]

    לילך דרור Reply:

    תודה על המחמאות …
    ברוכה הבאה…
    איזה כיף לי…

    [הגב]

  6. אורנה כהנוביץ' 29/01/2011 9:14 am

    שלום לילך,
    אהבתי מאד את הכתבה ואת המסר בשיר. אהבתי ששלחת בנוסף את המילים – תודות על כך.
    טוב שאת מודעת למה שקרה לך ואת מנסה להפיק מכך את הלקח. יש לזכור שלגוף יש שפה משלו לאמר לנו מה דעתו עלינו ועל התנהלותנו ואם נדמה לו שאנו מגזימים הוא גורם לנו להבין זאת בדרכו הוא.
    תודה על הטיפים המופלאים שלך למרות שכרגע אני עדיין לא משתמשת בהם מאחר והפרויקט שלי לקראת סיום אך עדיין לא ברשת.
    שיהיה שבוע של בריאות ועשייה הרמונית ומאוזנת, אורנה

    [הגב]

    לילך דרור Reply:

    אורנה היקרה,
    תודה רבה
    איזה כיף לקבל חיזוקים מסביב זה עושה את כל ההבדל!!!
    תודה על הפירגון – זה לא מובן מאליו
    מאחלת לך להקדים ולהשתלב גם ברשת…

    [הגב]

  7. כל הכבוד שעמדת ביעדים (אפילו אם רק בחלק) למרות כל הקשיים. שאפו!
    חבל שאנחנו בדרך כלל לא לומדים להקשיב לגוף או לנוח או אפילו לפרגן לעצמנו לפני שאנחנו קורסים. שיעור חשוב לחיים!
    תודה

    [הגב]

    לילך דרור Reply:

    לומדים…רק לעיתים זה לוקח זמן 🙂

    [הגב]

  8. משפט שקראתי – דווקא הדברים הפשוטים הללו שאנחנו חושבים שהבנו, הם הדברים הטריקיים שלא בטוח שהבנו באמת. (http://www.hasod.co.il/articles/input_and_output.htm) , זה שהבנת שעלייך להקשיב יותר לגוף, אומר שעכשיו עלייך גם לתרגל זאת. בצניעות רבה אני רוצה לספר לך שאני מתרגלת פלדנקרייז רבות, סדר היום שלי, כמו של הרבה אנשים, לחוץ ומטורף, גם לי יש נפילות מתח, ההבדל הוא בעוצמה שזה קורה. חשוב לתרגל הקשבה לגוף על בסיס יום-יומי כדי להפוך זאת להרגל ולטבע – ממליצה לך לנסות שיעור פלדנקרייז
    חומר קריאה ניתן למצוא כאן http://www.makor-ha-osher.co.il/?cat=39
    וסרטוני פלדנקרייז מרחבי העולם http://www.youtube.com/user/makorhaosher?feature=mhum
    שיהיה סופשבוע רגוע ומלא בריאות

    [הגב]

    רינת לוין Reply:

    לילך שלום,
    אני מצטרפת לפרגון על שהצלחת להגיע לאן שאת רוצה למרות הקשיים וההרגשה הלא כ"כ טובה, תובנותיך נגעו לליבי והחדירו בי עצמה, תודה.
    כמו כן, גם יום סגריר וקר כמו היום, יש לי נטיה להיסחף לצער ולדידוך, לחוסר החשק בהתקדמות, לראיית החסרונות והקרחצן,
    למרות זאת בתזכורת קלה לגבי האור שמגיע אחרי השקיעה מעורר השראה לייצירצ משהו חדש וחיובי, בהיר יותר,
    יישר כוח לכולנו,
    לגבי פלדנקרייז, שיטה מדהימה באפקטיביות שלה להחזרת עצמך לעצמך,
    ולעשות את הקשה לקל, והקל לנעים ואסטטי,
    גם אני מתרגלת שיטה זו יום יום או כשעסוקה, 3 פעמים בשבוע. התרגול מאפשר לי להוקיר את תנועתי, את יכולותיי, התמדתי ונחישותי בקלות יחסית ובתנועה אתגרית טבעית,
    ממליצה לכל אדם לקרא את כתבייך ולשמוע בקרוב , יום א' את הוובינר שאת עורכת,
    לפלדנקרייז, בארץ, ממליצה על מרכז 3 הדורות, כמו בראיון שרבקה מיכאלי http://www.feldenkrais-center.com
    יש קלטות לתרגול אישי, סרטונים והמלצות לרצפי תנועה המונעים כאבי גב ואתגרים אורטופדיים, התפתחותיים, הקשורים ליציבה ומודעות
    אתם מוזמנים להיכנס לאתר ולקרא את חוויות השינוי של תלמידיו,
    כל טוב, איחולי בריאות טובה
    והגשמה בכל תחומי החיים
    מאחלת, רינת לוין

    [הגב]

    לילך דרור Reply:

    רינת היקרה,
    תודה רבה על המילים החמות ועל המלצתך

    [הגב]

    לילך דרור Reply:

    תודה על המידע…
    אני אציץ

    [הגב]

  9. אשמח לקבל את התגובת שלכם ואת השיתופים שלכם

    [הגב]

    גיתי Reply:

    הי לילך
    ראשית איחולי בריאות שלמה … לפעמים לדעתי לא צריך להתנגד לרוח אלא ללכת איתה … אם לא תנוחי מספיק , זה עלול חס וחלילה להתנקם בך בטווח הארוך .
    שנית, קיבלתי ממך את הטיפ שאמור לכלול סקר אך מתחת לסרטון( שמסביר , כל כך יפה , שיש אפשרות להקים מסמכי-סקר בגוגל דוקומנטס) לא היה שום קישור . היה שם משהו מעורפל שנראה כמו יישומון פלאש ובו היה כתוב loading… אבל שום דבר לא עלה .. חיכיתי המון זמן.
    לתשומת לבך ,
    שבת שלום והעיקר הבריאות
    גיתי

    [הגב]

    לילך דרור Reply:

    גיתי הי,
    האם תוכלי להוסיף את הקישור למה שלא עבד לך בצור קשר שלי
    אני אבדוק זאת

    [הגב]

    ד"ר עפרה קינן Reply:

    לילך זה ממש נפלא.
    אינני בטוחה שללכת נגד הרוח באמת מוביל תמיד להצלחה. ודאי במדינה המשפחתית שלנו. אבל הדרך בה את מסבירה מה עבר עליך, וכיצד הגיב גופך לעודף המאמץ ממש מרגשת. רציתי (כסבתא) להכין לך מרק עם איטריות ועוף מכובס ולאמר לך שעוד יומיים במיטה קוראת ספרים נהדרים, היו ממש עוזרים להצלחה.
    בהצלחה!!
    עפרה

    [הגב]

    לאה סידן Reply:

    שלום לילך,
    ראשית שתהיי בריאה.כדאי להקשיב לגוף, וגם לנפש.
    כשאדם לחוץ ועמוס,ובמצב רוח לא הכי, המחשבות מעבירות את המסר לגוף, המערכת החיסונית נחלשת, ואז הוירוסים והחיידקים שנמצאים כל הזמן בסביבה, מתגברים ומתרבים
    וחוגגים על חשבונו של הגוף,אז נהיים חולים, וצריכים לנוח כדי לאפשר לגוף להתמודד עם המחלה ולנצחה ולהבריא.

    [הגב]

    לילך דרור Reply:

    לאה הי,
    אכן כך…הגוף שמר עלי תקופה ארוכה עד שאמר די!
    היום אני הרבה יותר קשובה לו ובעיקר לשעות השינה…

    [הגב]

    ירון זוזוט Reply:

    הי לילך גם אני כמוך מאוד מאמין במשפט "תמיד הכי חשוך לפני עלות השחר"
    אני מסתכל על הצד האופטימי ועל התקווה שהוא מביא..
    ד"א ניגנתי במופע הזה… .:)

    [הגב]

    לילך דרור Reply:

    ירון,
    תודה על התגובה
    איזה כיף לך לנגן במופע של שני המדהימים האלו
    אני גם הייתי במופע של שלום חנוך ושלמה ארצי…בקהל 🙂

    [הגב]

שלח תגובה